Bayi rewel sebelum tidur memang bikin khawatir. Untuk orang tua yang baru pertama kali dikaruniai momongan, pasti panik dan kebingungan dengan bayi susah tidur dan rewel ini.
Alasan umum dari penyebab bayi susah tidur dan rewel ialah kelaparan, sakit, kelelahan, dan terganggu. Sama seperti orang dewasa, tidur bayi dipengaruhi oleh kondisi lingkungannya. Orang tua juga harus ajib memahami.
Apa Saja Penyebab Bayi Susah Tidur dan Rewel?
- Belum mempunyai Ritme Tidur
Belum mempunyai ritme tidur merupakan penyebab bayi susah tidur dan rewel. Bayi belum menemukan jam biologis tubuh untuk mengatur kapan harus tidur. Hal ini menyebabkan bayi bisa tidur nyenyak di siang hari, namun terjaga di malam hari.
Untuk mengatasi penyebab bayi susah tidur dan rewel ini, orang tua bisa melatih bayi untuk tidur dan bangun pada jam yang teratur. Hal ini bisa membantu penyebab bayi susah tidur dan rewel mempunyai jam biologis tubuh dengan lebih cepat sehingga mereka tidak lagi susah tidur.
Saat malam hari orang tua dapat mematikan lampu tidur sambil memberinya lagu-lagu yang membuatnya tenang. Saat siang hari biarkan cahaya masuk ke dalam kamar supaya anak tau jika itu siang hari. Jangan anggap remeh penyebab bayi susah tidur dan rewel ini ya.
2. Kondisi Tidak Baik
Bayi yang tidak tidur semalam dapat menjadi sinyal jika dirinya sedang tidak enak badan. Bayi belum bisa berbicara apa yang dirasakan, maka dia akan memberitahu dengan menangis atau berakhir sulit tidur.
Inilah yang sering menjadi penyebab bayi susah tidur dan rewel. Bayi yang merasa tidak enak badan umumnya dipengaruhi karena tumbuh gigi, pilek, alergi, kaki pegal, perut bergas, sembelit. Jika orang tua curiga, ada baiknya langsung periksakan ke dokter.
- Pengaruh Suhu
Bayi mungkin tidak bisa tertidur jika terlalu hangat atau terlalu dingin. Pengaruh suhu bisa menjadi penyebab bayi susah tidur dan rewel. Anda perlu memeriksa apakah pakaian bayi Anda tidak berlebihan atau kurang.
Aturan praktis yang baik untuk menghindari penyebab bayi susah tidur dan rewel ialah memakaikan bayi dengan tidak lebih dari satu lapis pakaian tambahan dibandingkan yang Anda kenakan.
- Popok Bayi Kotor
Popok basah tidak nyaman di pantat bayi juga dapat membuat iritasi pantat bayi. Inilah yang sering menjadi penyebab bayi susah tidur dan rewel. Pastikan popok bersih dan kering sebelum menidurkannya. Dan gunakan popok dengan kualitas baik seperti Merries.
- Bayi Lelah
Bukan hanya orang tua yang dapat merasakan kelelahan, bayi juga bisa merasakan kondisi ini. Kelelahan bisa menjadi penyebab bayi susah tidur dan rewel. Hal ini disebabkan oleh saraf simpatik bayi yang meningkat sehingga membuatnya tetap tidak bisa tidur.
Sebaiknya, saat 2-3 jam menjelang tidur, ciptakan kondisi yang tenang supaya bayi bisa terangsang untuk mengantuk. Sebagai orang tua jangan anggap remeh penyebab bayi susah tidur dan rewel ini.
- Bayi Lapar
Rasa lapar penyebab bayi susah tidur dan rewel paling sering terjadi. Penyebab bayi susah tidur ini akan membuat bayi terjaga saat malam hari. Bayi bisa rewel semalaman. Jadi sebaiknya sebelum tidur, berikan si kecil ASI yang cukup untuk menghindari dari penyebab bayi susah tidur dan rewel.